Transformational Breathwork
Durch Transformational Breathwork Sessions tauchst du tief in dein Unterbewusstsein ein und bekommst Zugang zu emotionalen Blockaden und unverarbeiteten Emotionen um diese zu verarbeiten und zu transformieren.
Für ein Gefühl von emotionaler Freiheit, tiefer Verbundenheit zu dir und deinem Körper und einen neuen Zugang zu alten Themen.
Dein Atem ist magisch und einzigartig. Denn er ist die einzige Funktion, die sowohl bewusst, als auch unterbewusst gesteuert werden kann. Im "Normalzustand" wird deine Atmung von deinem Nervensystem gesteuert, ohne dass du etwas dazu beitragen musst. Im Breathwork (abgeleitet vom uralten Pranayama) steuern wir bewusst unsere Atmung und können so den Zustand unseres Nervensystems beeinflussen. Um tief in dein Unterbewusstsein einzutauchen nutzen wir die Atemtechnik des verbundenen Atems. Dabei wird ein Zustand der tiefen Entspannung, des Loslassens und einer erhöhten Körperwahrnehmung ausgelöst. Durch die innere Ruhe und die erhöhte Körperwahrnehmung kannst du in dein Unterbewusstsein eintauchen und Blockaden sowie emotionalen Schmerz erkennen. Die kontinuierliche Atmung unterstützt ebenso den tiefen und natürlichen Prozess des Loslassens und der Transformation.
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Durch meine Anleitung und Unterstützung wird der Prozess vertieft und zu einer sicheren Erfahrung für dich und dein Nervensystem.
Suche dir also immer einen Guide, der mit der Technik und allen möglichen Auswirkungen vertraut ist und mit dem du dich sicher fühlst. Bitte praktiziere nicht alleine.
Für alle Nervensystemfreaks:
Durch den verbundenen Atem wird die Aktivität des präfrontalen Cortex verringert. Dieser ist vor allem für unser rationales Denken, die Kontrolle unserer Emotionen und der Regulation unseres Verhaltens zuständig. Ebenso wird die Aktivität des DMN (Default Mode Networks) weniger, was uns dabei unterstützt im Körper zu sein statt den Prozess zu sehr zu überdenken.